Если возникли проблемы с кожей, то надо лечить не только кожу (это следствие), но и организм изнутри.
Очень часто состояние кожи ухудшается при проблемах с печенью и желудочно-кишечным трактом. А эти проблемы могут быть вызваны заболеваниями, неправильным питанием, пищевой аллергией и аллергией на косметику, стрессами, нарушением режима дня.
И такой деликатный момент: то что не вышло из вашего организма через кишечник, будет выходить через кожу, существенно ухудшая ее состояние. Можно сказать, что нормальная перистальтика — это залог хорошего состояния кожи и вообще хорошего самочувствия. Соответственно надо питаться так, чтобы не было запоров.
И по поводу конкретных продуктов: состояние кожи могут ухудшить шоколад (особенно молочный и с добавками), конфеты, жирная сладкая пища (торты с кремом), очень острая пища, чипсы, арахис, картофель фри.
Дерматит могут вызвать так называемые легкие низкокалорийные тортики с растительными сливками.
И еще ВНИМАНИЕ: очень ухудшить состояние кожи могут ОБЛЕГЧЕННЫЕ МАРГАРИНЫ И СПРЕДЫ, даже то что рекламируют как «фитнес-маргарин».
Если выбирать между маргарином и сливочным маслом, то выбирайте сливочное масло, но в меру.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:
Давайте дружить в:
Рекомендую также:
Добавить комментарий